Dosis de vitamina a para la piel

La vitamina A es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado. Hay dos tipos de vitamina A que se encuentran en la dieta. La vitamina A también está disponible en suplementos dietéticos. La mayoría de las veces se presenta en forma de acetato de retinilo o palmitato de retinilo (vitamina A preformada), betacaroteno (provitamina A) o una combinación de preformada y provitamina A.Función

La vitamina A ayuda a formar y mantener sanos los dientes, los tejidos óseos y blandos, las membranas mucosas y la piel. También se conoce como retinol porque produce los pigmentos de la retina del ojo.La vitamina A favorece una buena vista, especialmente con poca luz. La vitamina A se encuentra en dos formas en los alimentos: el betacaroteno es un antioxidante. Los antioxidantes protegen a las células de los daños causados por las sustancias denominadas radicales libres.Se cree que los radicales libres:El consumo de fuentes alimentarias de betacaroteno puede reducir el riesgo de cáncer.Los suplementos de betacaroteno no parecen reducir el riesgo de cáncer.Fuentes alimentarias

La vitamina A se encuentra tanto en los alimentos vegetales como en los animales.Los alimentos con mayores niveles de vitamina A son:Cuanto más intenso o brillante sea el color de una fruta o verdura, mayor será la cantidad de carotenoides. Las fuentes vegetales de betacaroteno no contienen grasa ni colesterol. Su absorción mejora si estas fuentes se consumen con una pequeña cantidad de grasa.Efectos secundarios

Vitamina A oral para la piel

La vitamina A es una vitamina liposoluble y un nutriente esencial para el ser humano. Es un grupo de compuestos orgánicos que incluye el retinol, el retinal (también conocido como retinaldehído), el ácido retinoico y varios carotenoides provitamina A (sobre todo el beta-caroteno [β-caroteno]). [2][3][4][5] La vitamina A tiene múltiples funciones: es esencial para el desarrollo y el crecimiento de los embriones, para el mantenimiento del sistema inmunitario y para la visión, donde se combina con la proteína opsina para formar la rodopsina, la molécula que absorbe la luz y que es necesaria tanto para la visión con poca luz (visión escotópica) como para la visión en color[6].

La vitamina A se presenta en dos formas principales en los alimentos: A) el retinol, que se encuentra en los alimentos de origen animal, ya sea como retinol o unido a un ácido graso para convertirse en un éster de retinilo, y B) los carotenoides alfa-caroteno, β-caroteno, gamma-caroteno y la xantofila beta-criptoxantina (todos los cuales contienen anillos de β-ionona) que funcionan como provitamina A en animales herbívoros y omnívoros que poseen las enzimas que escinden y convierten los carotenoides provitamina en retinal y luego en retinol. [7] Algunas especies carnívoras carecen de esta enzima. Los demás carotenoides no tienen actividad vitamínica[5].

Vitamina a retinol para la piel

Los productos de cuidado de la piel con vitamina A mejoran la salud de su piel. Actúan normalizando el funcionamiento de la piel, lo que a su vez ayuda a que ésta se mantenga fuerte y sana. Esto lo convierte en una fuente de energía en su régimen de cuidado de la piel. En 1996 se demostró de forma concluyente que la vitamina A como ingrediente tópico para la piel es capaz de reprogramar la función celular. Por eso todo el mundo (casi) debería utilizarla. No sólo para ayudarle a envejecer con más gracia y tener una piel clara, sino, lo que es más importante, para que su piel sea más saludable a medida que envejece.

Sin embargo, elegir el suero de vitamina A puede ser muy confuso, ya que hay muchas formas diferentes. Por supuesto, todas pregonan que son las mejores. Tanto si lo compra en su salón de belleza local, como en la farmacia, el supermercado o el médico con receta, la etiqueta puede incluir nombres como Renova, Retin A o Tretinoin, por nombrar sólo tres.    Nuestro favorito es el Retinaldehído estabilizado, que se encuentra en muchos de los sueros de vitamina A que tenemos en stock. A la piel le gusta esta forma porque actúa a nivel celular profundo. Cuando se combina con un sistema de administración penetrante, es capaz de llegar a las células necesarias rápidamente. Se introduce y se cura sin o con una mínima irritación, sensibilidad al sol o enrojecimiento. La piel debe empezar a utilizar pequeñas cantidades de vitamina A en una fórmula suave y eficaz, aumentando poco a poco su tolerancia, antes de poder pasar a las versiones más fuertes y activas.

Vitamina a para el acné de la piel

El término «retinoides» se refiere a la vitamina A y a las diversas moléculas derivadas de la vitamina A, que a su vez también se conoce como retinol (ROL). En la piel, el ROL se convierte en retinaldehído (RAL) y luego en ácido retinoico (AR). El AR modula la expresión de los genes e influye en los procesos celulares tanto en la epidermis como en la dermis, ejerciendo así potentes efectos sobre la salud de la piel.

El hígado convierte los ésteres de retinilo (ER) y el β-caroteno en AR. En el hígado, el ROL se reesterifica en RE para su almacenamiento o se libera en la circulación (1). Unido a la proteína de unión al retinol, el ROL llega a la piel a través de los capilares de la dermis (2). Se cree que la captación celular de ROL desde el plasma se produce a través de la captación mediada por receptores o la endocitosis (1, 3). Las células tanto de la epidermis como de la dermis son objetivos de la acción de los retinoides. Los queratinocitos y los fibroblastos convierten primero el ROL en retinaldehído (RAL) y luego en ácido todo-trans-retinoico (at-RA) (4).

Las acciones fisiológicas de los retinoides en la piel están mediadas principalmente por sus interacciones con el receptor del ácido retinoico (RAR) y el receptor del retinoide X (RXR), miembros de una superfamilia de factores de transcripción activados por ligandos (2). Las principales isoformas presentes en la epidermis humana son RAR-α y RXR-γ. Más concretamente, se han medido los niveles de ARNm y de proteínas de RXR y RAR totales y específicos de cada isoforma en biopsias epidérmicas humanas (5). Hay aproximadamente 5 veces más RXR total que proteína RAR total. De estos totales, las isoformas presentes son: 90% de RXR-α y ningún RXR-β o RXR-γ detectable y 87% de RAR-γ, 12-14% de RAR-α y ningún RAR-β detectable. El RAR-β sólo está presente en la dermis y no en los queratinocitos (6).