julio 24, 2022

Lexapro engorda o adelgaza

Lexapro aumento de peso

Perder peso es a menudo una lucha, especialmente cuando una persona también vive con un trastorno del estado de ánimo. Las causas son múltiples. El aumento del apetito y el deseo de comer carbohidratos, junto con la reducción del nivel de actividad, son síntomas comunes de la depresión. Y sí, ciertos antidepresivos y otros medicamentos pueden aumentar el apetito. Sin embargo, la mayoría de los medicamentos no alteran el metabolismo, per se. Por lo tanto, la pérdida de peso puede seguir produciéndose cuando se presta atención a otros factores, como la composición y el momento de la ingesta alimentaria.

Comer con más frecuencia y en menor cantidad, aumentar la cantidad relativa de proteínas ingeridas (las personas suelen sentirse más «llenas» cuando comen alimentos con alto contenido en proteínas), reducir los panes y los almidones, tomar un desayuno saludable y evitar las comidas copiosas o los tentempiés a última hora de la tarde pueden proporcionar una dieta más equilibrada durante todo el día.

Si uno cree que sus esfuerzos actuales por perder peso deberían ser más productivos, una consulta con un nutricionista puede ser útil. Si eso no es posible, llevar un registro escrito de lo que se consume puede proporcionar pistas sobre las áreas problemáticas y reforzar los mejores hábitos dietéticos. En particular, compruebe el contenido nutricional de los alimentos que se consumen habitualmente y de los que se consideran «saludables».

¿Es posible perder peso con lexapro?

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Comentarios

P: Tenía un peso saludable y un apetito normal cuando comencé a medicarme para tratar mi depresión. Desde entonces, he ganado 40 libras. Estos kilos parecen estar bastante pegados a mí a pesar de todas las dietas y ejercicios que hago. ¿Es posible bajar de peso mientras se toman antidepresivos?

R: No hay duda de que ciertos medicamentos pueden dificultar la pérdida de peso, pero creo que aún se puede. Los antidepresivos más recetados, los ISRS como el Prozac, afectan a los niveles de serotonina en el cerebro, lo que a su vez tiene un efecto directo sobre el apetito. Otras clases de antidepresivos, como los tricíclicos, también pueden provocar un aumento de peso, aunque el mecanismo no está claro. Para algunas personas, el alivio de la depresión provoca un aumento de peso porque su apetito se reactiva.

En primer lugar, intente aumentar la masa corporal magra mediante el entrenamiento de fuerza, por ejemplo, con mancuernas ligeras o bandas de resistencia. Intente hacer unos 20 minutos, tres veces por semana. Esto ofrece dos ventajas: El músculo requiere más calorías para mantenerse que la grasa, y tener más músculo hará que la actividad sea más fácil y placentera, lo que se traduce en un gasto adicional de calorías.

Los antidepresivos engordan

Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.

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Muchas personas con depresión se han esforzado por tratar su enfermedad asistiendo a terapia y tomando medicamentos antidepresivos. Entre los efectos secundarios asociados a los antidepresivos se encuentran el aumento y la pérdida de peso, aunque éstos no son un efecto secundario de todos los medicamentos utilizados para tratar la depresión.

Sin embargo, cualquier efecto secundario -incluidos los relacionados con el peso- depende por completo de cómo reaccione su cuerpo a la medicación. Es posible que no note ningún cambio en el peso o que oscile en la dirección opuesta a la habitual, independientemente de la medicación que tome. Para algunas personas, la fluctuación de peso es sólo temporal.

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