Por qué Herbalife es malo para usted

Explore nuestra gama de productos y descubra cómo puede conseguir una nutrición equilibrada con la ayuda de nuestros batidos de proteínas, programas de control de peso, suplementos nutricionales, soluciones de nutrición deportiva y productos de cuidado personal. Dé el primer paso hacia una actividad mejor y más saludable.

Ayudar a los demás forma parte de nuestro ADN. Por eso, en 2019, lanzamos Nutrición para el Hambre Cero, una iniciativa global centrada en proporcionar alimentos nutritivos, ayuda y educación nutricional a comunidades de todo el mundo. Trabajando junto a socios sin ánimo de lucro dedicados y con conocimientos que operan en todo el mundo, podemos llevar el hambre a cero.

¿Cómo puedo perder peso rápidamente con Herbalife?

Herbalife es una empresa de venta directa fundada en 1980. Vende suplementos dietéticos en forma de sustitutivos de comidas, proteínas en polvo, aperitivos y tés. Los productos Herbalife sólo se pueden comprar a través de los distribuidores independientes de la empresa.

Herbalife se posiciona como una empresa de nutrición más que de pérdida de peso, pero algunos de sus productos promueven la pérdida de peso. Otros productos promueven el bienestar general, la nutrición deportiva, la nutrición especializada y la salud de la piel.

Si compra Herbalife para perder peso, sustituirá dos comidas al día por batidos Herbalife Fórmula 1. Básicamente, perderá peso reduciendo drásticamente las calorías y comiendo sólo una comida completa al día.

Los batidos le aportarán unos 34 gramos de proteínas en total para el día (9 gramos por ración de polvo sustitutivo de comidas y 8 gramos por taza de leche). Esto significa que tienes que ponerte al día en tu tercera comida para asegurarte de que obtienes todos tus macronutrientes.

La tercera comida debe contener una proteína magra (pechuga de pollo sin piel, pescado, huevos o tofu), al menos dos raciones de verduras, una fruta y una ración de cereales integrales (como quinoa, arroz integral o pasta integral).

Mi herbalife

Parte de mi trabajo consiste en examinar las tendencias actuales en el mundo de la nutrición y ayudar a la gente a entender lo que es bueno y lo que no. Mientras buscaba, me encontré con un sitio web que tiene varios blogs e información sobre Herbalife. Uno de ellos me llamó la atención, se llamaba «Seis datos sobre los batidos de proteínas» y estaba escrito por un miembro del Consejo Asesor de Nutrición de Herbalife, por lo que pensé en echarle un vistazo para ver qué tenía que decir.

Después de leerlo, inmediatamente detecté varios puntos sobre los productos en cuestión que me hicieron sentir un poco enojado y confundido. Este artículo pretende analizar estos puntos desde el punto de vista de un nutricionista y dar un poco más de información sobre por qué hay que tener cuidado con algunos de estos productos.

El afirma de inmediato que «Sí» lo hacen, sin embargo, mirando este ejemplo, él está afirmando que al tomar un batido en lugar de un «desayuno típico» usted está ahorrando 350 kcal por comida. Mis mayores problemas con esto son 1. Si empiezas el día con 190 kcal no te estás preparando bien para el día. Un buen y nutritivo desayuno te mantendrá lleno durante mucho tiempo. Por ejemplo, mi desayuno de esta mañana ha sido un plátano con yogur griego, miel y anacardos, lo que supone unas 400 Kcal. Según Herbalife esto es demasiado. 2. Afirmar que «ahorra» calorías es transmitir el mensaje de que la pérdida de peso se basa en las calorías y que hay que restringir mucho la ingesta de calorías. Sí, para perder peso es necesario tener un déficit de calorías, sin embargo, al consumir una ingesta de calorías demasiado baja, se corre el riesgo de perder tejido magro, ralentizar la pérdida de grasa y, lo que es más importante, ¡comer menos calorías de las que el cuerpo necesita para funcionar realmente de forma adecuada! Lo cual es potencialmente peligroso. Mucha gente se da cuenta de que, después de seguir una dieta muy restringida en calorías, vuelven a acumular mucho peso debido a que no están alimentando su cuerpo adecuadamente, lo que dará lugar a que quieran retener la grasa para almacenarla después.

Servicios para miembros de Herbalife

Si alguien quiere iniciar su nueva dieta, me indica que está comprometido con el plan y ansioso por empezar. Un cambio de dieta probablemente le ayudará a ver los resultados, lo que significa que puede motivarle a intensificar sus esfuerzos de vida saludable y seguir con su plan.

Sin embargo, es importante cambiar la dieta de la manera correcta. No es una buena idea reducir las calorías de forma demasiado drástica, ya que el equilibrio nutricional de la dieta puede verse afectado, y es posible que te sientas cansado y hambriento si no proporcionas a tu cuerpo una cantidad razonable de combustible. Una dieta demasiado estricta suele ser demasiado difícil de seguir durante más de un par de días.

Hay que reconocer que esto lleva algo de tiempo, pero los resultados merecen la pena. Cuando escribes un plan de comidas detallado, te ayuda a solidificar tu compromiso. Planificar tus propias comidas significa que puedes tener en cuenta tus gustos personales y te ayudará a crear una lista de la compra detallada.

Una vez que hayas decidido lo que vas a comer, es importante que te deshagas de todas las cosas que puedan tentarte. Revisa el congelador, el frigorífico y los armarios, y retira todos los alimentos que no estén en tu plan o que creas que pueden tentarte cuando caiga la motivación.