ملاحظات

Aunque actualmente no existe una cura para la intolerancia a la lactosa, puedes controlar los síntomas fácilmente en casa. Los medicamentos de venta libre funcionan bien tanto para calmar el dolor como para facilitar la digestión de los lácteos. También puedes probar remedios caseros para el dolor de estómago y los gases, aunque pueden no ser tan eficaces. Para reducir el número de síntomas que tienes, limita la cantidad de lácteos que incluyes en tu dieta.

El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

Tratamiento de la intolerancia a la lactosa

Los productos de lactasa son comprimidos o gotas que contienen lactasa, la enzima que descompone la lactosa. Puedes tomar los comprimidos de lactasa antes de comer o beber productos lácteos. También puedes añadir gotas de lactasa a la leche antes de beberla. La lactasa descompone la lactosa de los alimentos y las bebidas, lo que reduce las posibilidades de tener síntomas de intolerancia a la lactosa.

Los tratamientos dependen de la causa de la intolerancia a la lactosa. Si tu intolerancia a la lactosa está causada por la no persistencia de la lactasa o por una deficiencia congénita de lactasa, ningún tratamiento puede aumentar la cantidad de lactasa que produce tu intestino delgado. Su médico puede ayudarle a cambiar su dieta para controlar sus síntomas.

(NIDDK), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud. El NIDDK traduce y difunde los resultados de la investigación para aumentar el conocimiento y la comprensión de la salud y la enfermedad entre los pacientes, los profesionales de la salud y el público. El contenido producido por el NIDDK es revisado cuidadosamente por científicos del NIDDK y otros expertos.

Intolerancia a la lactosa

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa pueden tratarse de forma muy similar a las molestias abdominales derivadas de otras causas. Sin embargo, el dolor de estómago por intolerancia a la lactosa se controla mejor abordando el problema antes de comer productos lácteos.

Consejo El ejercicio y las infusiones de hierbas hechas con jengibre, manzanilla, semillas de hinojo y jengibre pueden ayudar a la lección del dolor abdominal de la intolerancia a la lactosa. Los síntomas pueden prevenirse evitando los alimentos lácteos, tomando suplementos de lactasa o consumiendo probióticos.

La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y en los productos elaborados con ella, como el queso, el helado y la mantequilla. No todos los productos lácteos contienen la misma cantidad de lactosa. El suero de leche, el yogur y el queso curado tienen menos lactosa que la leche, la nata y los quesos frescos.

Las enzimas producidas en el intestino delgado reaccionan con ciertos alimentos para ayudar a descomponer las moléculas para la absorción de nutrientes en el cuerpo. La deficiencia de una enzima impide la absorción de las moléculas sobre las que actúa.

Según MedlinePlus, los bebés nacen con la capacidad de producir lactasa y digerir la lactosa de la leche materna. Muchas personas dejan de producir lactasa cuando envejecen y ya no necesitan la leche en su dieta. Las personas que ya no producen lactasa son realmente intolerantes a la lactosa y no pueden digerir correctamente ningún producto lácteo.

Tratamiento de la intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa se caracteriza por la incapacidad de digerir completamente la lactosa de los productos lácteos. La causa habitual de la intolerancia a la lactosa es la deficiencia de lactasa, una enzima producida por el revestimiento del intestino delgado. Puede provocar síntomas como dolores de estómago, hinchazón, gases, náuseas, vómitos, diarrea y otros problemas gastrointestinales después de beber leche o comer productos lácteos. Pero puedes hacer frente a la intolerancia a la lactosa con estos remedios caseros.

Según algunos estudios, el cacao en polvo y el azúcar o el chocolate en polvo pueden ayudar a tu cuerpo a digerir la lactosa al ralentizar el ritmo de vaciado del estómago. Cuanto más lento sea el proceso de vaciado, menos lactosa entrará en tu sistema de una sola vez, provocando así menos síntomas.

El vinagre de sidra de manzana es conocido por reducir la intolerancia a la lactosa, ya que ayuda a la digestión. También es eficaz para neutralizar la acidez de estómago y otros problemas digestivos causados por la intolerancia a la lactosa. Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo en un vaso de agua y bébelo a diario durante algunas semanas. Imagen por cortesía de: www.holisticvanity.ca