Las historias no contadas de la salud de las mujeres – Dolor crónico (inglés)

La fisioterapia para la salud pélvica de la mujer es un área de la fisioterapia que se especializa en las necesidades únicas de la mujer a lo largo de su vida. Desde la joven atleta, antes, durante y después del embarazo, hasta la menopausia, las mujeres de todas las edades pueden beneficiarse de la intervención de fisioterapia.

La intervención de fisioterapia puede incluir una combinación de ejercicios terapéuticos para fortalecer el suelo pélvico y los músculos abdominales. También se tratan los músculos que rodean las caderas y la columna vertebral. Otras opciones de tratamiento pueden ser el entrenamiento de la vejiga, la educación nutricional, la biorretroalimentación y la estimulación eléctrica. Para programar una conversación gratuita que le ayude a identificar su problema pélvico, llame a nuestras oficinas al 212.317.1600.

Durante el embarazo y el posparto, el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios que afectan a su sistema esquelético. En particular, el aumento de los niveles hormonales puede hacer que las articulaciones se aflojen para prepararse para el parto.

La fisioterapia pélvica puede tratar con éxito la laxitud articular, junto con los cambios posturales y la mala mecánica corporal, el dolor lumbar, el dolor pélvico, la disfunción sacroilíaca, la ciática, el dolor de la parte superior de la espalda, la diastasis recti (separación del músculo abdominal) el síndrome del túnel carpiano, la incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina), la dispareunia (relaciones sexuales dolorosas) y el prolapso de órganos.

Tratamiento de la diástasis de rectos con Indiba

El embarazo ejerce una presión sobre el vientre, lo que a su vez hace que el músculo de delante pierda su forma. Puede producirse una protuberancia alrededor del ombligo. Esto se denomina diástasis de los músculos rectos abdominales (DRAM), diástasis recti abdominis, separación abdominal, recti divarication o, simplemente, diástasis recti. “Recti” deriva de “recti abdominis” o “rectus abdominis”, que se refiere al grupo de músculos que se encuentran en el vientre. Mantienen unido el contenido del estómago. “Diástasis” significa separación.

En otras palabras, el nombre significa separación del músculo de la pared abdominal o de los músculos centrales. Esta afección afecta a unos dos tercios de las mujeres a escala mundial y provoca molestias abdominales y deterioro de la calidad de vida. Cuando esto ocurre, a menudo los músculos del estómago no vuelven a su estado original después del parto. En cambio, la diástasis de rectos abdominales puede empeorar, dejando a la persona con una barriga que sobresale, y perderla sería una tarea difícil.

La diástasis de rectos (también conocida como diástasis de barriga de mamá) es una afección que afecta a los músculos abdominales de las mujeres embarazadas y a veces de los hombres. Se produce una distancia anormal entre los músculos del vientre. La separación de los músculos abdominales después del embarazo también es frecuente. Muchas veces, no responde a ningún programa de ejercicios ni a ningún otro tratamiento conservador y tiene que arreglarse quirúrgicamente. El procedimiento para hacerlo se llama reparación de la divaricación muscular, y puede mejorar la calidad de vida.

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Yara es una fisioterapeuta cualificada con más de 18 años de experiencia tanto en fisioterapia general como en fisioterapia para la salud de la mujer. También tiene un máster en disfunciones del suelo pélvico. Yara es licenciada en fisioterapia por la Universidad Catalana Rovira I Virgili. En 2001, comenzó a trabajar para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) y durante 8 años adquirió una amplia experiencia en su campo a través del trabajo en diferentes entornos clínicos y hospitales. Antes de su traslado a Gibraltar en 2016, Yara estaba basada en Abu Dhabi – EAU, donde ocupó un puesto de fisioterapeuta senior durante 6 años.Después de pasar la mayor parte de su carrera tratando las condiciones musculoesqueléticas en las mujeres, Yara se convirtió en una apasionada de la salud de las mujeres y se encontró más interesada en la rehabilitación general del suelo pélvico. Su experiencia personal con los beneficios de la fisioterapia de la salud pélvica como paciente y la influencia positiva que tuvo en su calidad de vida, la motivaron a seguir formándose en salud pélvica. Desde entonces, se ha formado a nivel de máster, especializándose en fisioterapia que utiliza técnicas de tratamiento específicas para tratar la incontinencia, el dolor pélvico, el cuidado pre/postnatal, el dolor durante las relaciones sexuales, el prolapso de órganos pélvicos y el dolor de la cintura pélvica.

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Aunque el abdomen suele ser rebelde cuando se sigue una dieta o se hace ejercicio, la cirugía (Abdominoplastia) hace maravillas con la pérdida de pieles de los depósitos de grasa (delantal adiposo). La reconstrucción de la pared abdominal consigue excelentes resultados.

Una mujer, después del parto, se encuentra a veces con que la pared abdominal ha quedado distendida y flácida. Esta distensión da un efecto de globo y a veces puede ir acompañada de un pliegue de grasa que puede causar molestias y que no se soluciona con dietas de adelgazamiento.

El tratamiento adecuado es realizar una evaluación anatómica de todas las estructuras y pensar en 3 niveles: primero la piel, si hay exceso de piel o no, si hay estrías o no, si está distendida. En segundo lugar, ¿cómo es la grasa? Si hay exceso de grasa está distribuida asimétricamente o si hay grasa acumulada debajo del estómago, en los flancos, en la cintura, etc. Y en tercer lugar ¿cómo es la pared muscular? Si los músculos están unidos o separados (diástasis muscular), si hay un buen tono muscular.