Reversión de la hernia de hiato

La hernia es una afección grave que requiere atención médica. Pero hay más de un tipo de hernia que se produce en el cuerpo. La hernia de hiato es un tipo de hernia que se produce en la parte superior del estómago. Como resultado de esta condición, empuja su diafragma más alto hacia el pecho que causa problemas de salud. Por lo general, esta condición no es muy problemática, pero puede crear problemas con la digestión y el paso del esófago. La dieta es una parte muy importante de la salud y hay algunas precauciones y restricciones que hay que tener en cuenta cuando se tiene una hernia de hiato. Hoy vamos a discutir acerca de qué alimentos para tener y evitar en esta condición.

Es importante tener una regulación en el consumo de alimentos mientras se pasa por esta condición o proceso de tratamiento. Hablamos con Pooja Joshi, consultora y dietista del Hospital Fátima de Lucknow. Nos explicó que la razón de tener una dieta consciente es que cuando el diafragma es empujado hacia el pecho, los síntomas del reflujo ácido comienzan a ocurrir. Para reducir o controlar este reflujo ácido, hay que llevar una dieta que no cause molestias al cuerpo y al proceso digestivo. La hernia hiatal tarda en curarse y la nutrición dietética puede ayudar a curar esta condición de una mejor manera. Para ello es necesario elegir los alimentos que producen menos ácido.

Cirugía de hernia de hiato

El esfuerzo de las heces a lo largo del tiempo puede forzar parte del estómago hacia el pecho, contribuyendo a la enfermedad de reflujo ácido GERD. Esto puede explicar por qué la hernia de hiato es extremadamente rara entre las poblaciones que consumen dietas altas en fibra.

En cuanto a la prevención de la acidez por reflujo ácido, he hablado de cómo las comidas ricas en grasas provocan una exposición al ácido mucho mayor en el esófago en las horas posteriores a la comida, pero ¿por qué la ingesta elevada de fibra disminuye el riesgo? Normalmente se piensa que la fibra ayuda en la parte inferior del tracto digestivo.

Una revisión sistemática y un meta-análisis encontraron una asociación protectora altamente significativa entre el adenocarcinoma de esófago y la ingesta de fibra dietética, sugiriendo que los individuos con la mayor ingesta de fibra tienen un riesgo de cáncer aproximadamente un 30% menor.

Esto podría deberse a que los fitatos de los alimentos ricos en fibra frenan el crecimiento del cáncer, o podrían ser los efectos antiinflamatorios, o la fibra podría estar eliminando carcinógenos. Pero todos esos son efectos genéricos anticancerígenos de los alimentos vegetales enteros. Específicamente para este tipo de cáncer de esófago inducido por la irritación ácida, la fibra puede disminuir el riesgo de reflujo en primer lugar. ¿Pero cómo?

Ejercicios para la hernia de hiato

Algunos síntomas de esta afección -que se produce cuando una pequeña parte del estómago se desliza hacia el pecho a través de un punto débil del diafragma, según la Clínica Cleveland- pueden aliviarse con ciertos alimentos y exacerbarse con otros.

Síntomas de la hernia de hiato Una hernia de hiato no siempre tiene síntomas, pero cuando los tiene, son similares a los de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Según la Clínica Cleveland, éstos pueden ser:

Para controlar una hernia de hiato, es importante mantener un peso saludable, dejar de fumar, comer comidas pequeñas al menos tres o cuatro horas antes de acostarse y evitar los alimentos grasos y ácidos, según la Clínica Cleveland.

Elija fuentes de proteínas magras, como pechugas de pollo sin piel, caballa y bacalao. Si le gustan las hamburguesas y el pastel de carne, puede sustituir la carne picada por pavo. Las fuentes de proteínas no cárnicas, como las alubias y el tofu, también son una opción inteligente.

Los carbohidratos complejos y los cereales integrales, como la avena, el pan integral, el cuscús y el arroz, son buenas opciones para quienes tienen problemas gastrointestinales, según la Fundación Internacional de Trastornos Gastrointestinales (IFFGD).

Yoga para la hernia de hiato

Durante una endoscopia, el médico introduce un tubo fino y flexible equipado con una luz y una cámara (endoscopio) por la garganta hasta el esófago. La diminuta cámara permite al médico examinar el esófago, el estómago y el principio del intestino delgado (duodeno).

TratamientoLa mayoría de las personas con una hernia de hiato no experimentan ningún signo o síntoma y no necesitan tratamiento. Si experimenta signos y síntomas, como acidez estomacal recurrente y reflujo ácido, puede necesitar medicación o cirugía.

CirugíaA veces una hernia de hiato requiere cirugía. La cirugía suele utilizarse en personas a las que no les ayudan los medicamentos para aliviar el ardor de estómago y el reflujo ácido, o que tienen complicaciones como una inflamación grave o un estrechamiento del esófago.

La cirugía para reparar una hernia de hiato puede consistir en bajar el estómago hacia el abdomen y reducir la abertura del diafragma o reconstruir un esfínter esofágico. En algunos casos, la cirugía de hernia de hiato se combina con la cirugía de pérdida de peso, como la gastrectomía en manga.