La vuelta al trabajo tras la baja por maternidad

Aunque tu contrato diga que eres «autónoma», puede que en realidad seas una empleada y tengas derecho a la baja por maternidad. Siempre es mejor comprobar si esto se aplica a tu caso; ponte en contacto con el servicio de atención al ciudadano más cercano si no estás segura.

Sigues teniendo derechos mientras estás embarazada en el trabajo y debes comprobar la paga por maternidad que puedes recibir. Es posible que tengas derecho a la paga legal por maternidad o a la prestación por maternidad aunque no puedas disfrutar de la baja por maternidad.

Tendrá que comprobar si puede recibir la paga por maternidad por segunda vez, pero aparte de eso tiene los mismos derechos que durante su primer embarazo. Las normas sobre el preaviso y el inicio de la baja siguen siendo las mismas:

Habla con tu empleador tan pronto como puedas, aunque sea menos de 15 semanas antes de la semana en la que darás a luz. También puedes coger la baja por maternidad si no te resulta práctico avisar a tiempo. Esto puede ocurrir, por ejemplo, si

No tienes derecho a más de un año de baja por maternidad, pero tu empresa puede aceptar que te tomes un tiempo extra. El tiempo extra no se considerará baja por maternidad, por lo que no tendrás derecho a la baja por maternidad durante ese tiempo.

Mamá de vuelta al trabajo

Adaptarse a la paternidad es mágico, pero también es agotador. Cuando estás aprendiendo a ser madre, cada momento de insomnio parece nuevo. Para algunas madres, la idea de volver al trabajo tan pronto parece insoportable.

Una parte importante de la transición a la vuelta al trabajo es darse cuenta de las emociones y obtener el apoyo necesario para afrontarlas. A continuación te presentamos algunas de las emociones más comunes que experimentan las nuevas madres, junto con la forma de calmarlas.

Habla con tus amigos, con tu familia, con un entrenador de padres y con profesionales de la salud sobre tu decisión y tus sentimientos. Elige con quién pasas el tiempo intencionadamente y evita a cualquiera que intente decirte lo que «deberías» sentir o hacer.

El enfado posparto es común, aunque rara vez se hable de él. Puede que te sientas resentida por tener que volver al trabajo tan pronto después de dar a luz, y es fácil redirigir ese enfado hacia tu empleador.

La tristeza es muy común en las nuevas madres que se están adaptando a la vuelta al trabajo. La sensación de agobio, la melancolía y la depresión posparto vienen acompañadas de sentimientos de tristeza. Los ataques inesperados de llanto son normales, aunque resulte extraño expresarlos en la oficina.

Correo electrónico de vuelta de la baja por maternidad a los compañeros

Reconocer que es una decisión individualAl tratar de decidir, lo primero que hay que hacer es darse cuenta de que es tu propia decisión como padre y como familia sobre lo que haces. Es importante dar un paso atrás y sintonizar con lo que es más importante para ti antes de escuchar todas las opiniones que hay. En mi experiencia, las mejores decisiones familiares se toman de forma colectiva cuando los padres sintonizan con los puntos de vista de todos e intentan alcanzar un «win-win» o, al menos, un equilibrio viable entre las necesidades individuales de cada uno: tus propios deseos de cuidar a tu hijo y tener una carrera, y el deseo de tu marido de tener seguridad económica, etc.

Explora las opcionesTambién es importante considerar todas las opciones que tienes. A menudo, los padres abordan estas decisiones en modo «o»: o vuelvo a trabajar a tiempo completo o me quedo en casa a tiempo completo, cuando a menudo hay muchas otras opciones que no se han considerado. Por ejemplo, tal vez puedas negociar volver a trabajar a tiempo parcial o utilizar tu permiso parental un día a la semana durante un periodo prolongado. O tal vez podría negociar hacer parte de su trabajo en casa o de una manera más amigable para los padres. Estas opciones te dan la oportunidad de seguir participando en tu carrera y estar más a menudo al lado de tu hijo.A veces también tienes que desafiar algunos límites que te impones a ti mismo. Muchos padres piensan que tienen que trabajar a tiempo completo por motivos económicos, teniendo en cuenta los costes del cuidado de los niños y de los desplazamientos. A veces, con una pequeña reducción de personal, pueden trabajar menos y estar más en casa, aunque reconozco que no es el caso de todos.

Dejar al bebe para ir a trabajar online

Cuanto mejor conozca tu hijo a su cuidador, más fácil será su pijamada. «